Kako možemo da se zaštitimo od buke?

Ukoliko često koristite mobilni ili muzičke plejere za slušanje muzike, trebalo bi da vodite računa o jačini zvuka i dužini slušanja glasne muzike. Ako slušate maksimalno pojačanu muziku na plejerima duže od 2 sata nedeljno posle nekog vremena može da dođe do oštećenja sluha. Današnji plejeri upozoravaju na jačinu koja može da ošteti sluh, tako da ako želite duže da slušate muziku, obavezno utišajte zvuk. U klubovima i na koncertima glasne muzike vodite računa da ne budete blizu zvučnika i često pravite pauze tako što ćete se skloniti negde gde je manja buka. Korišćenje čepića i štitnika za uši je isto preporučljivo kod povremene izloženosti velikoj buci, kao i kod svakodnevne izloženosti npr. na radnom mestu.