Oprez sa izborom obuće ako vas bole kolena

Lekari upozoravaju da i dugotrajno sedenje može da poveća bolove u kolenu i probleme prilikom silaženja stepenicama. Takođe, neka vrsta obuće poput japanki ili cipela sa suviše mekim đonom može dodatno da optereti zglob kolena. Obuća sa visokim potpeticama ili pak potpuno ravna obuća takođe nije adekvatna ukoliko imate problema sa bolovima u kolenu. Suviše ravna obuća (sa petom nižom od 2 cm) ne apsorbuje udar stopala o tvrdu površinu tokom hoda što stvara dodatni pritisak po naše zglobove.