Dodavanjem suvog voća u ishranu brzo ćete podstaći probavu i rešiti problem opstipacije (zatvora). Suve šljive i suve smokve naročito su efikasne kod problema sa lenjim crevima zato što sadrže velike količine dijetetskih vlakana koja stimulišu pokrete creva. Možete napraviti kompot od jabuka i suvih šljiva (2-3 komada) koji ćete pojesti (i popiti) uveče ili ujutru. Važno je da povećate unos tečnosti čim u ishranu dodate hranu bogatu vlaknima.
Efikasno rešenje protiv opstipacije
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?