Da biste uneli dovoljno vitamina E najbolje je da birate namirnice bogate ovim vitaminom. Vitaminom E obiluju određena biljna ulja kao što su ulje pšeničnih klica, suncokreta, oraha i lešnika. Zatim je to hrana kao što su integralne žitarice, sardine, žumance, avokado, kikiriki i orašasti plodovi. Za povoljna dejstva vitamina E po vašu kožu možete direktno nanositi kreme obogaćene ovim vitaminom ili da u nezi koristite ulja kao što je ulje avokada i pšeničnih klica.
Koje namirnice su bogate vitaminom E?
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?