Smejanje u društvu je bolje nego smejati se sam

Sećate li se kada ste se poslednji put baš slatko nasmejali? Ili bili u društvu ljudi koji su se otvoreno smejali? Ako se ne sećate ili pak mislite da se to retko dešava u Vašem životu onda je vreme da nešto promenite. Slično pasivnom pušenju, koje je ipak štetno po zdravlje, smejanje je zarazno do te mere da je dovoljno i da ste u društvu ljudi koji se glasno smeju pa da i Vi upijete dozu smeha koja će se odraziti pozitivno na Vaš organizam. Isto tako pokazalo se da je doza smeha koju sami doživite ipak manje učinkovita od smeha koji iskusite zajedno sa nekim drugim. Smejanje u društvu, bar jedne osobe, ili čak više njih može da uzrokuje pravu bujicu dobrog raspoloženja i da Vaš organizam protrese pozitivnom energijom koja je danas svakako svima potrebna.

Da se smejanje i dobro raspolozenje ne pretvori ipak u puko brojanje, nema potrebe da brojite koliko ste se puta tokom dana nasmejali, ali zarad zdravlja i povećanja nekih lepih i dobrih hormona u organizmu dajte sve od sebe i nasmejte se bar desetak puta tokom dana. Družite se sa ljudima koji Vam po energiji i karakteru odgovaraju, igrajte društvene igre, pričajte o smešnim situacijama ili pričama koje ste negde čuli ili pročitali, gledajte filmove ili sadržaje komišnog karaktera, pogledajte neku predstavu u pozorištu koja ce Vas naterati da svom nervnom sistemu i srcu date dozu smeha na kojoj ce Vam oni biti vrlo zahvalni.