Naučnici su tokom 12 nedelja pratili stanje učesnika u eksperimentu koji se inače ne bave fizičkim aktivnostima. Jedna grupa se bavila plivanjem a druga (kontrolna) grupa vežbama opuštanja. Kod prve grupe ispitanika došlo je do snižavanja krvnog pritiska, kao i do poboljšanja u funkcionisanju arterija. Plivanje je odličan vid sporta za starije osobe zato što za razliku od sportova na suvom zglobovi ne trpe veliko opterećenje težinom tela.
Zašto je plivanje odličan izbor sporta?
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?