Sedentarni način života u mladosti može da ima posledice na vaše zdravlje u kasnijim dobima života. Odlično je ako se redovno bavite sportom i vežbate ali je bitno da se krećete i u toku dana. Ukoliko ste zbog posla prinuđeni da sedite, pokušajte često da ustajete, da se protegnete i krećete. Ukoliko ste u penziji i imate više slobodnog vremena, gledajte da uvek nađete načine da se krećete bilo u kući ili napolju. Obratite pažnju na to koliko dugo sedite i razvijte svest o važnosti češćeg kretanja i povoljnih efekata po vaše zdravlje.
Kako da manje sedite u toku dana?
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?