Smeh smanjuje nivo kortizola i adrenalina, hormona koji se oslobađaju kada smo pod stresom, i povećava broj ćelija imunog sistema i time jača našu otpornost na različite bolesti. Zbog smeha se bolje osećamo, i dobro raspoloženje ostaje čak i kada prestanemo da se smejemo. Takođe nam pomaže da zadržimo pozitivniji, optimistički pogled na svet čak i kada smo suočeni sa teškim situacijama i razočaranjem. Smeh nam pomaže da se opustimo, da se fokusiramo i da realnije sagledamo problematičnu situaciju.
Smeh kao oružje protiv stresa?
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?