Odličan izvor vitamina E, niacina ili vitamina B3 i folata, proteina i mangana, kikiriki je savršena grickalica za sve koji žele da steknu ili zadrže zdrave navike u ishrani. Kikiriki sadrži i resveratol, fenolni antioksidans koji se nalazi i u crnom grožđu i crnom vinu pa će konzumiranje kikirikija, ali i crnog vina, izazvati čuveni Francuski paradoks. Većina ljudi koji žive u Francuskoj se ne hrane najzdravije, ali konzumiraju vino na dnevnoj bazi pa imaju izuzetno mali procenat kardiovaskularnih oboljenja. Tako je i sa kikirikijem.
