Bademi su sjajan prirodni lek protiv opstipacije, jer su bogati vlaknima. Bademi su u grupi namirnica sa niskim glikemijskim indeksom, pa pozitivno utiču na nivo šećera nakon nekog obilnog obroka, ukoliko posl eobroka pojedemo par badema. Osobe koje imaju intoleranciju na kravlje mleko mogu piti bademovo mleko. To je svakako preporuka i za sve druge osobe, jer je bademovo mleko jedno od najzdravijih na svetu. Bogato je vitaminom E i alfa-tokoferol, nutrijente koji leče i štite našu kožu i kosu.
