Veoma je bitno da pažljivo birate šta jedete

Nutrijenti su materije koej se nalaze u hrani koje su dobre za naš organizam, koje naš organizam može efikasno da iskoristi u radu tj. metabolizmu. Bez tih malih hemijskih čuda ne bismo mogli da rastemo, da menjamo svoje ćelije, naši organi ne bi mogli da se oporavljaju od povreda ili bolesti, osećali bismo se loše i naš imuni sistem bi bio veoma slab. Našem organizmu je potrebna hrana, ali ne bilo kakva hrana. Pažljivo birajte šta jedete.