Svaki put kada promenite način ishrane organizam može da ostane bez vitamina, minerala ili kalorija na koje su naš nervni, kardiovaskularni i lokomotorni sistem navikli. Kada se završi leto i prestanemo da jedemo sveže povrće i voće u obimu u kom smo to činili dok su pijace bile pune i šarene, tada moramo duplo više pažnje posvetiti svom imunitetu, jer u protivnom možemo neretko očekivati respiratorne infekcije, stomačne viruse, infekcije kože ili očiju.
