Samo par kilograma više neće praviti veliki problem, ali ukoliko imate dosta kilograma viška tokom dužeg vremenskog perioda to će dovesti do povećanja rizika od nastanka maligniteta u organizmu. Posebno će se rizici povećati kada su u pitanju maligna oboljenja bubrega, ezofagusa i debelog creva. Zbog ovoga je potrebno svoj metabolizam regulisati uz pomoć 5 manjih obroka tokom dana, sa razmakom od po 3 sata.
