Svaki deo našeg tela traži da naš metabolizam funkcioniše savršeno. To je potrebno kako bi svi ostali organi i sistemi dobijali dovoljnu količinu hranljivih materija i kako bi funkcionisali pravilno. Tako je i sa kožom glave i kosom. Kvalitet i stanje naše kose će direktno zavisiti od načina na koji se hranimo i negujemo. Ishrana, unos tečnosti, genetske predispozicije pa čak i psihološki aspekt kada je u pitanju shvatanje života i način suočavanja sa problemima imaju uticaj na kvalitet kose.
