Prva stvar koju treba da naučite, ukoiko ste mlada ženska osoba, jeste da računate plodne dane, da vodite evidenciju o svom menstrualnom ciklusu i da smanjite ili pak povećate verovatnoću od ostvarivanja trudnoće. Ovakav vid praćenja ciklusa nije siguran niti je vrsta kontracepcije, ali je dobar način da pratite svoj ciklus jer je jedno od prvih pitanja koje će Vaš ginekolog pri pregledu pitati jeste upravo, koji je datum poslednje menstruacije.
