Kivi sadrži i vodu, dobre šećere ali pre svega dijetarna vlakna. Vlakna koja u velikom procentu sačinjavaju kivi pomažu varenje hrane. Vlakna deluju stimulativno na pokrete tankog creva i čine ga prohodnijim. Ubrazavaju metabolizam i pomažu izbacivanje krajnjhih produkata metabolizma hrane iz organizma. Zdrav digestivni sistem je osiguranje da će sastav mikroorganizama u crevima biti izbalansiran i da će naš organizam funkcionisati pravilno.
