Mišićni bol traje 24 sata od vremena nastanka povrede, tj. jake ekscentrične kontrakcije tog mišića. Ako se bol produži onda je u pitanju povreda mišića koja zahteva lečenje. Povrede mišića se saniraju kombinacijom terapija. Fizikalna terapija u ovih slučajevima pomaže u smanjenju i eliminisanju bola i otoka. Bol se može ublažiti i toplim kupkama, tolik tuširanjem, blagim vežbama, blagom masažom i iztežanjem.
