Vikend i slobodno vreme posvetite samo sebi

Meteorolozi za vikend koji nam dolazi obećavaju lepo vreme, stoga posvetite sebi ovaj vikend i bavite se omiljenim fizičkim aktivnostima. Redovno vežbanje, redovna fizička aktivnost će Vam pomoći da regulišete telesnu masu, bilo da je održite ili da je redukujete. Kada svoje telo izložite fizičkom naporu Vaši mišići za funkcionisanje koriste kalorije, tako da što ste više aktivni to sagorevate veći broj kalorija. Lepo vreme i slobodne dane provedite u prirodi, šetajte, vozite biciklo, igrajte sportove sa loptom ili reketima.